Blogs
Zwangerschapsmasker voorkomen: zo doe je dat
Tijdens je zwangerschap verandert er van alles in je lichaam en dat zie je soms ook aan je huid. Misschien heb je wel eens gehoord van het zwangerschapsmasker: donkere vlekjes op je gezicht, vooral op je voorhoofd, wangen of bovenlip. Onschuldig, maar niet altijd even welkom. Gelukkig kun je zelf iets doen om het te voorkomen.
Wat is een zwangerschapsmasker?
Een zwangerschapsmasker (ook wel melasma genoemd) ontstaat doordat je lichaam meer pigment aanmaakt tijdens de zwangerschap. Door de combinatie van hormonen en zonlicht kunnen er donkere vlekjes verschijnen op je gezicht.
Wanneer krijg je een zwangerschapsmasker?
De meeste vrouwen merken het pas op in het tweede trimester. Het is dus niet iets waar iedereen last van krijgt, maar als je het al eens hebt gehad (bijvoorbeeld door de pil), dan heb je wel meer kans.
5 tips om het te voorkomen
Je kunt het niet 100% tegenhouden, maar deze tips helpen zeker:
- Smeer elke dag zonnebrand
Zelfs als de zon niet schijnt. Kies een dagcrème of zonnebrand met minstens SPF 30, liever nog SPF 50. En: smeren, herhalen, vooral als je buiten bent.
- Vermijd de felle middagzon
Probeer tussen 11:00 en 15:00 uur uit de zon te blijven. Zoek de schaduw op, draag een hoedje of pet, en zet een zonnebril op.
- Wees lief voor je huid
Gebruik milde verzorgingsproducten, zonder parfum of agressieve ingrediënten. Scrubben? Liever niet. Dat maakt je huid juist gevoeliger.
- Weet wat je huid nodig heeft
Heb je al pigmentvlekken (gehad)? Dan is het extra belangrijk om je huid goed te beschermen, ook na je zwangerschap.
- Vergeet je hals en decolleté niet
Die vangen net zo veel zon als je gezicht. Smeer dus altijd mee voor de zekerheid.
Toch vlekjes gekregen?
Geen paniek. In de meeste gevallen verdwijnen de vlekjes vanzelf weer na de bevalling. Soms duurt dat een paar maanden. Heb je er last van of blijven ze zichtbaar? Dan kun je er na je zwangerschap en als je geen borstvoeding meer geeft iets aan laten doen, bijvoorbeeld met een crème of behandeling bij een huidtherapeut.
Echte glow zit vanbinnen
Zwanger zijn is een bijzondere tijd. Je lichaam doet hard zijn best, dus geef het wat liefde terug. Verzorg je huid, bescherm je huid goed en accepteer dat sommige dingen tijdelijk anders zijn. Je bent prachtig, met of zonder vlekjes.
Heb je vragen over je huid tijdens de zwangerschap?
Bij Centrum voor Verloskunde ROOS kun je altijd terecht. We denken graag met je mee. Neem contact met ons op als je meer informatie nodig hebt.
